Заявки на консультации 27.09.26

Маргарита 37 лет.
Какова ваша основная жалоба:
проблемы со сном и восстановлением нервной системы

Когда появилась проблема, что происходило в жизни, чем вызвана:
проблемы со сном были в школе от слишком высокой нагрузки, но всего пару раз, потом усталость и расстройство сна стали почти хроническим , когда родилась моя первая дочь в 2015 году, пока я кормила ее по ночам 2, 5 года. все это время я почти не спала или спала очень очень мало. С завершением кормления сон восстановился, но бессонница вернулась неожиданно в 2021 году, когда мне диагностировали хроническую депрессию. я не спала три дня, потом пошла на психотерапию и начала пить антидепрессанты и транквилизаторы. Казалось, что все проблемы решены, психотерапевт обозначил, что все прекрасно, я закончила принимать препараты, но, когда узнала, что беременная, тревожность и депрессия вернулась. психотерапию я начала заново и продолжала уже после рождения дочери, но бессонница вернулась сразу после ее рождения 12 мая 2025. Сейчас я использую техники Когнитивно-поведенческой терапии и mindfullness, а так же медитации для работы с тревожностью и негативными установками, обливаюсь холодной водой каждое утро, стараюсь достаточно гулять каждый день, принимаю гомеопатию, но нервная система по прежнему очень лабильна: перед каждыми месячными стабильно не сплю ночь или две, или часто просыпаюсь, частые позывы к мочеиспусканию, не могу заснуть, много мыслей, которые меня даже не беспокоят, а просто фонят. Иногда сложно сдерживать эмоции в этот период и я могу срываться, плакать или накричать на детей или собаку.
Сначала я думала, что причина в том, что я родила детей, а была к этому не готова, потом стало понятно, что причина где-то глубже. Страх смерти, страх отвержения, страх потери и все эти страхи берут начала еще до моего рождения, когда мама хотела сделать аборт. Это с одной стороны, а с другой возможно отсутствие постоянной помощи и банальная хроническая усталость, которая берет начало еще в школьные годы, где мне приходилось слишком за многое отвечать и слишком много делать для своего возраста. Возможно,это усугубляется тем, что у меня только одна доля щитовидной железы.

——————————
ЛЕЧЕНИЕ И ПРЕПАРАТЫ
——————————
Химические лекарства, витамины, БАДы:
ранее принимала Эутирокс в дозировке от 37 до 75, сейчас только гомеопатия и витамин Д или витамин Е — очень сухая кожа и ломкие волосы.

Гомеопатические препараты:
лечение началось сразу после родов. был лактостаз. назначалась бриония, лак канинум.
потом экскрементум канинум был (не помню сколько раз) —
потом долго была пульсатилла. в повышающихся потенциях — хорошая реакция была
потом — силицея ..
затем игнация (убирала ком в горле, но он возвращался)
но на этом фоне ушла необходимость в эутироксе (пила около 20 лет его, но во время лечения показалели ттг выровнялись).
в качестве снотворного очень хорошо помогал ранункулюс какое-то время — потом перестал..
потом йодум , гиосциамус когда были сильные приступы с нервной дрожью.
после этого приступы бессонницы сконцентрировались вокруг месячных.
теперь агарикус 30 принимаю перед месячными. — результат непонятен. все равно есть провалы по сну

——————————
СИМПТОМЫ И МОДАЛЬНОСТИ
——————————
Что ухудшает состояние:
эмоциональные перегрузки, например встреча гостей с готовкой еды и суетой по дому, организация чего бы то ни было: например организовать семейный класс для старшей дочери или поездка на большие расстояние, где перед этим нужно собрать всю семью, включая собаку

Когда хуже по времени суток:
в разное время суток. иногда я просыпаюсь от ощущения, что меня потряхивает, будто прилив адреналина или кортизола, вибрация и учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание; иногда днем, реже вечером. Ночью, если не могу заснуть иногда бывает прилив жара или холода, иногда потряхивает, иногда вибрирует тело

Другие проблемы со здоровьем:
боли в суставах рук и правого локтя, иногда головная боль. бывают простуды. плохое зрение

——————————
КЛИМАТ И ПОГОДА
——————————
Нелюбимое время года:
Весна, конец лета и ранняя осень. Не люблю слишком сильную жару, хотя обожаю плавать, не люблю слишком высокую сырость или холод. Ну и красиво, разумеется. Весной все цветет и божественно пахнет, поют соловьи по ночам. В конце лета невероятные краски, высокое небо и чистый прозрачный воздух. А еще очень люблю вечерние закаты и солнце падающее на верхушки деревьев и дмов перед сумерками

Неприятная погода:
В жару я вообще не могу ничего делать, отекаю и плохо соображаю. И мелкий моросящий дождь и сырость в конце осень. Серость и грязь на улице. Промозгло и все время холодно. Хотя в лесу и то и то вполне можно переносить

——————————
ХАРАКТЕР И ПСИХОЛОГИЯ
——————————
Терпимость к боли:
Если терпима к боли — это 1, то 20-30

Характер:
Я рассудительна, но эмоциональна, бываю вспыльчивой, но для этого нужно меня очень сильно довести. Трудоголик, если делаю любимое дело. Общительна и очень люблю быть одна. стараюсь принимать все,что есть, хотя и не всегда выходит.

Реакция на стресс, давление, агрессию:
Плохо. Раньше могла заплакать от того, что на меня накричал посторонний человек. часто испытываю тревожность. но иногда бывает так, что я совершенно спокойно принимаю то, что случилось. Скажем так: личностные контакты могут выбить меня из колеи, а безличностные могут пройти незамеченными

Нужно ли делиться переживаниями:
да, так мне легче справиться с состоянием или эмоцией, но иногда я боюсь беспокоить других своими проблемами

Страхи и тревоги:
болезни моих детей, муж, который очень долго не едет с работы и не берет трубку. Пауки. раньше очень боялась змей, но сейчас есть змеи, которых я очень странно люблю держать на руках. Высота, после падения с качелей

Что сделали бы при достатке денег и времени:
путешествия. поехала бы в Сардинию или Португалию, а еще достроила бы дом, купила новую машину, на которой было бы удобно путешествовать с детьми, а еще наняла бы няню и наконец-то занялась своим делом

——————————
ПИТАНИЕ
——————————
Любимая пища:
авокадо, зелень, курица или креветки, сыр, зерновой хлеб и орехи, то есть салат или сендвич

Нелюбимая пища:
печень и любые другие внутренние органы животных, рыбу речную

Плохая реакция на пищу:
свинина и молочка вызывают газообразование и метеоризм, орехи и бобовые в больших количествах тоже.

Как чувствуете себя без еды:
нормально. иногда не замечаю, что голодна или не ела уже давно, а иногда очень хочу есть и начинаю злиться или устаю

——————————
СОН
——————————
Проблемы со сном:
все вышеперечисленные. бессонница раз в месяц перед месячными. проблемы с засыпанием, частые пробуждения и позывы к мочеиспусканию, иногда просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть, а потом с утра и весь день чувствую себя разбитой и без сил.

Повторяющиеся сны:
тема моря и побережья, сны внутри какого-то здания типа больницы или отеля, сборы перед празднование нового года с семьей

——————————
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
——————————
Беременности, дети, выкидыши, аборты:
2 беременности, двое детей. ни выкидышей, ни абортов

Проблемы до, во время, после месячных:
бессонница и эмоциональная нестабильность, отеки до, неприятные ощущения во время первых двух дней

Когда начались или прекратились месячные:
10 лет, почти 11

——————————
ИСТОРИЯ БОЛЕЗНЕЙ
——————————
Прививки и реакции:
делали, хорошо запомнила повторную бцж в школьном возрасте и бесконечное количество манту. остальные не знаю. реакции не помню

Операции:
удаляли паховую грыжу в 11 лет, вскрывали паратонзиллярный абсцесс 14 лет, резекция щитовидной железы , удаления полностью левой доли 18 лет, удаление вросшего ногтя 23

Бородавки, папилломы, кисты, полипы:
полип шейки матки, удалили в 2023 году, пигментация на руках очень похожая на бородавки после рождения второй дочери. никак не избавляюсь

Семейная история:
мама: болезнь Крона, панкреатит, гастрит, алкоголизм. Жива.
бабушка по маме: умерла от рака желудка с метастазами в печень 74
дед по маме: ХОБЛ (всю жизнь курил). жив
папа: плохое зрение, почти потерял в 20, делали операцию, депрессивное расстройство(предположительно, так как покончил с собой).
бабушка по папе: врожденная сердечная недостаточность, умерла от рака кишечника в 91 год
дедушка по папе: ничего не знаю, кроме того, что был пил, поговаривали, что была шизофрения(причем у всех мальчиков в роду) и покончил с собой. возраст не знаю

——————————
ХРОНОЛОГИЯ ЖИЗНИ
——————————
Временная шкала событий и травм:
2 года — пошла в сад
4 года — умер папа
5 лет — мама выходи замуж
6 лет — появление брата
7 лет — переезд в Москву, что само по себе было очень тяжело и болезненно, потеря безопасности в лице бабушки и дедушки, и Травма от совместного проживания с педофилом в одной квартире целый год. Без насилия, но пощупать любил и любил, чтобы щупали его. Еще много лет я его боялась, пока не выросла.
9 -10 лет проживание с родителями отчима, которые имели очень агрессивные и авторитарные способы общения с детьми.
10 отчим избил маму среди ночи, я проснулась от этого
11 лет мама встречает второго отчима, который был отличным папой
11 лет очень сильно влюбилась, была бешеная эйфория и восторг, операция по удалению грыжи, травма от того, что мальчик меня бросил, набрала вес, мама меня высмеяла, и с того времени постоянно пыталась худеть.
17 — поступила в университет и встретила мужчину, с которым встречалась 6 лет из которых 3 жили вместе в очень сложных для меня отношениях
20 — мама выгоняет меня из дома. живу у подруги, ищу работу, учусь, переезжаю. голодаю
21 — нашла потрясающую работу. 5 лет отработала. встретила там будущего мужа, но не знала от этом.
22 рассталась с мужчиной, очень тяжело переживала расставание, дико похудела, встретила будущего мужа и жизнь изменилась. Начала рисовать и творить, шить. Познакомилась с лучшей подругой.
23 — смерть бабушки, которая была мне самым близким человеком
24 (25) — поездка в Америку, вышла замуж, переехала к мужу и его родителям, нарисовала книжку, нашила кучу вещей
26 — родила первую дочь, продолжила творить, шить, рисовать
28 — съезжаем от родителей и живем отдельно на съемной квартире
29 — начинаю заниматься энергопрактиками и разбирать свое состояние
31 — переезд в Геленджик, открытие кофейни, тревожность переезды, стресс, постоянные страх, что мы умрем с голода, остались без денег и кофейни, вернулись в Москву, переехали к моей бабушке в Сергиев Посад, где живем до сих пор.
32 — смерть бабушки, собака
36-рождение второй дочери

——————————
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
——————————
Что ещё хотел(а) бы рассказать:
наверно, все уже сказано

Что хотел(а) бы изменить в жизни:
Свое состояние и восприятие, над чем усердно работаю. Ну и больше времени уделать своим делам и интересам, творчеству и общению с людьми.